ストレスマネジメント～まとめ～

本日はストレスマネジメントの最終回でした。

これまでの振り返りをし、自分に合ったストレス解消法をまとめました。

次回からは女性の利用者さんのための「ストレスマネジメント～女性のメンタルヘルス～」を行います。

今月もお疲れ様でした。