アサーション基礎講座

昨日のアサーション基礎講座の一コマです。

「自分の気持ちを知ろう！」というテーマで、相手に自分の気持ちを伝えるためには、

まずは自分の気持ちを知ることが大事であることから、イラストを使って自分の感情の整理し、

感情が起きた原因を相手に伝える練習を行いました。