なぜウォーキングをするのか？

ユメキットでは毎週月曜日にウォーキングを行っています。

ウォーキングの目的は…

①就労に向けて体力の向上

②運動をすることでポジティブな思考になる

③ストレス耐性、うつを予防する

秋風を感じながらのウォーキングはとても気持ちが良いですね。

10月も頑張っていきましょう。