今週は個人の脳トレーニングプログラムの中で、「脳トレーニング…

週末のストレッチの一コマです。 寒暖差が激しい日が続いていま…

卒業生の定着支援で千葉市若葉区の農園に行って参りました。 卒…

アサーションプログラムが始まりました。本日は自分のアサーショ…

水曜日の脳トレーニングの一コマです。今週もしっかり脳を動かし…

サーキットトレーニング（室内運動器具×ストレッチ）の一コマで…

週末のヨガの一コマです。心も体もリラックスしていきましょう。…

今週の脳トレーニングの一コマです。今週も脳を広範囲動かしてい…

今週のウォーキングの一コマです。日毎に暖かくなり歩きやすくな…

週末のヨガプログラムの一コマです。心と体をほぐしてリラックス…

今週のアンガーマネジメント講座ではこれまでのまとめをし、自分…