こんにちは☆
今回は通所中の利用者さんが書かれたブログを掲載いたします！
ぜひご覧ください(*^^*)
———————————-
こんにちは。今日は私が体力の重要性を感じた理由と、
体力作りのために取り組んでいることについてお話します。
個人的に『生きる上で重要な〇〇力』
堂々の第一位、体力。
繰り返す毎日に負けないためにも、充実した私生活を送るためにも、
なくてはならないものだと常日頃から感じております。
まず、なぜ私は体力が重要だと感じているか。 私は幼少期から喘息気味で体が弱く、
さらに小学校高学年～中学1年あたりに起立性調節障害を患って
不登校になってしまったんですね。
そして通信制高校に入学、卒業した後、4年くらいかな？
しばらく何もせず過ごしていたんです。
でもそのままでいいわけがないので、少しでもいいからバイトをしようと思って働き始めました。
が、結果から言いますと、職種の選択がよろしくなかった。
倉庫内を歩き回って色々する仕事だったんですが、
年単位でまともに日の光を浴びてなかった人間が、
いきなりそんな歩き続ける仕事に耐えられるはずもなく、3ヶ月ほどで吹き飛びました。
試み自体はよかったとは思いますし、後悔もないですが、
少し体力的に無理があったのかなと思います。
以上の経験から、働き始める前に最低限の体力をつける必要があることを痛感しました。
ではそんな私が、体力をつけるために何をしているかについてお話します。
答えは非常にシンプルで、ウォーキングです。
ウォーキングを始めて約5カ月ほど経ちますが、
自分自身で変化を感じられるくらいには効果が出てきました。
まず、明らかに食事量が増えましたし、目覚めもよくなりました。
それに加えて気持ちの波も落ち着いてきたように感じます。
やはり健全なる精神は健全なる身体に宿る、ということなのでしょうか。
ですが効果がでてきたと言っても、まだ伸びしろがあると感じていますし、
これからも労働に耐え得る体力をつけるためにも、
引き続き頑張っていこうと思っています。
以上、私が体力の重要性を感じた理由と、
体力作りのために取り組んでいることについてでした。
最後までご覧頂きありがとうございました。
ユメキットでは随時利用者さんを募集しております。
就労移行・自立訓練ともにいつでも見学可能です。
ホームページの問い合わせフォームかお電話・メールよりお問い合わせください。
電話番号：047-404-9670
