今年の6月～8月は例年より暑くなると言われています。
特に今年は新型コロナウィルスの影響で熱中症のリスクが
例年より高くなっています。
夏本番まから熱中症予防に取り組んでいきましょう。
注意ポイント
マスク…マスクをつけていると体に熱がこもりやすく、喉の渇きに気づきにくくなります。
体力低下…自粛生活で筋肉量が低下し、脱水になりやすくなっています。
汗…自粛生活で汗をかくことが少なく、暑さに弱くなっていることがあります。
予防方法
３食しっかり食事をとる
こまめに水分をとる
十分な睡眠をとる
日傘をさす、帽子をかぶる
我慢しないでエアコンをつける
三密を避けて、軽い運動をする
