はじめまして、利用者の満月です。
このブログを作成している今、世間は新型コロナウイルスの影響で
外出自粛の対応がとられています。
ユメキットも開所時間が変更となり家にいる時間が増えました。
そこで今回は私の家での過ごし方を3つご紹介します。
1.「録画したアニメを見る」。
昔からアニメが好きで、今でもよく見ています。
ただ今は集中力の維持が難しいので1日に2～4本くらいしか見れません。
そのためなかなか録画数が減らず、どんどん溜まってしまいます。
調子の良いときは8本くらい見ますが、基本的に新番組が始まっても
前クールの作品を見ているという状況です。
見なきゃ見なきゃと思うと辛くなってしまうと思うので、
自分のペースでというのが大事かなと感じています。
ユメキットではアニメが好きな利用者さんもいるので、
休憩時間に話したり出来て楽しいです。
2.「掃除」。
掃除といっても大掃除ではなく、掃除機とクイックルワイパーをかける
日常的な掃除です。
一見綺麗に見えても掃除機をかけると埃が溜まっていたりします。
その埃を見て、掃除したぞ！という達成感を感じます。
適度な運動にもなるのでおすすめです。
決まった日に掃除をする、と決めておくと長続きすると思います。
ユメキットでは掃除の時間もあるので、
掃除慣れしていると褒められるかもしれません。
3.「ストレッチ」。
ユメキットではストレッチの時間があるのですが、家でも取り入れました。
内容はむずかしいものではないのですが、運動した日はぐっすり眠れます。
適度に疲れを感じることって大事です。
今後は筋トレを取り入れたいと思っています。
以上、私の家での過ごし方を3つご紹介しました。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。