2025/01/22

ストレスマネジメントの番外編として栄養講座を行いました！

就労に必要な体力づくりのためには

睡眠・運動のほかに、5大栄養素をバランスよく補う事が大切です。

普段の食事にはどんな栄養素が含まれているのか、

バランスよく摂取できているのか見直すきっかけとなりました。